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其实，这是大多数人都会遇到的问题，痰湿。

这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，保健茶代理有哪些，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫湿寒，与热在一起叫湿热，与暑在一起就是暑湿。

湿气是**之源，很多人像这位朋友一样，之前对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，西安保健茶代理，抽烟喝酒，喝冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律.

尤其是在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿进入肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可以保护脾胃，祛湿气。

被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。书上说：薏米要熟的才能祛湿，再查：要赤小豆才能祛湿，而不是红豆，再查：要熟芡实，日常保健茶代理，再查：加茯苓更佳还要：配淡竹叶，槐米，马齿苋，绿茶，中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，保健茶代理商，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。