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想要祛除湿气首先要了解湿气，湿气万恶之邪吃的食物里有问题，运动量少，身体阴多阳少，湿气内郁，保健茶代理有哪些，所以大便无法正常。中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾受到危害，脾胃出现问题导致功能下降不能完全运化，垃圾和湿气就在身体内堆积。所以大便异常意味着脾虚，也意味着体内有湿气。还有的人每天早上七点该起床的时候还是觉得很困，那么不用看舌头不用看大便，也能判断体内湿气很重。

湿在人体主要有哪些表现呢?老师介绍：湿在不同部位，表现出不同的症状。湿如果在脸上，就会出现面色暗沉、口唇色乌、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。湿如果停留在肺，就会出现胸闷气短、上楼气喘、睡觉打呼噜、咳嗽痰多、痰稠色白、头胀头疼、没有精神、懒得动、大便不成形。湿如果停留在脾，就会出现腰粗、将军肚、食欲不振、胃胀气、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、没有精神、懒得动。

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